Um seinen Körper gesund und fit zu halten oder zu bekommen, bieten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte an. Mit der Rückenfitgymnastik, halten Sie durch Kräftigung und Mobilisation des Rückens ihren ganzen Körper gesund und fit. Statische und dynamische Übungen werden am Ende der Einheit mit einem Dehnprogramm abgerundet.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 16.03.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 2 | 23.03.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 3 | 30.03.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 4 | 13.04.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 5 | 20.04.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 6 | 27.04.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 7 | 04.05.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 8 | 11.05.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 9 | 18.05.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. | |
| 10 | 01.06.2026 | 18:00 - 18:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 06.01.2025- 10.03.2025 | Montag | 18:00 | Details |
